もしかしたら損してる！？【何をやっても続かない…】というあなたへ① 「今日からダイエットする！」 「毎日読書をする！」 「...

もしかしたら損してる！？【何をやっても続かない…】というあなたへ①

「今日からダイエットする！」
「毎日読書をする！」
「ブログやSNS、毎日コツコツ投稿する！」……

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毎年、年初に何かしら目標や習慣を決める方も多いでしょう。
しかし。ダイエット、読書、運動。なかなか続けられず途中で挫折することに悩む方も多いのも事実。

モチベーションが保てず面倒になったり、“今日はやめておこう→明日があるさ～”と思い永遠に明日がやってこないこともあります。

自慢ではないですが。
実は私は「必ずやる」と決意したことは継続できる人間なのです。

私がまもなく開始して10年経過する『習慣』があります。
それは毎朝早起きしての365日筋トレ、ストレッチ。
これをやると決めた当初は、明確な“目標＝このために私は続ける”理由がありました。
しかし途中でその目標はなくなり、目的が変わり…10年経過した今は単なる習慣、つまり顔を洗うとか歯を磨くレベルのことです。
豆腐のような根性しか持ち合わせていない私は、自分が本気で決意していないこと、苦痛だったり習慣にできないことは続きません。

どんな小さなことでも、自分が決めたことを一つ一つ実行することで【自信】が生まれます。

昔から継続は力なりといいますが、何かを成すこと、つまり人生において成功するためには【継続力】が必須。

身に着けることで自信だけでなく、
◆説得力がつく
◆周囲から信頼される
◆やっていることが得意（武器）になる
◆人の役に立つ
◆お金になる（かも）

など、こんなにも良いことがあります。
でもそうはいってもなかなか決めたことが続かないんだよね…という方。
【何のためにそれをするのか】
【それを続けることでどんな良いことがあるのか】
【どうしたら続けられるのか】……
一緒に、考えていきましょう！

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